Ponte en forma: endurece piernas con goma elástica. ¡Hola gente! ahora que se acerca el verano os proponemos unos sencillos ejercicios para endurecer piernas. Lo único que necesitáis es una goma elástica. Esperamos que os guste.

Ponte en forma: bíceps y tríceps con goma elástica. ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En esta ocasión os enseñamos ejercicios para bíceps y tríceps con una goma elástica. Esperamos que os guste.

Ponte en forma: estiramientos parte superior. ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En esta ocasión os enseñamos como realizar estiramientos de la parte superior correctamente. Esperamos que os guste.