Ponte en forma: cómo hacer abdominales ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En este primer vídeo os enseñamos como se hacen algunos abdominales. Esperamos que os guste.

Ponte en forma: estiramients tren inferior ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En este vídeo os enseñamos unos estiramientos sencillos para realizar antes de otro tipo de ejercicios. Esperamos que os guste. Espacio patrocinado por Mr Mark.

Ponte en forma: fortalece y ejercita las piernas ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En este vídeo os enseñamos unos ejercicios sencillos para fortalecer las piernas. Esperamos que os guste. Espacio patrocinado por Mr Mark.

Ponte en forma: cómo hacer abdominales ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En este primer vídeo os enseñamos como se hacen algunos abdominales. Esperamos que os guste.