Ponte en forma: endurece piernas con goma elástica. ¡Hola gente! ahora que se acerca el verano os proponemos unos sencillos ejercicios para endurecer piernas. Lo único que necesitáis es una goma elástica. Esperamos que os guste.

Ponte en forma: calentamiento. ¡Hola gente!. En esta ocasión os animamos a que nos sigáis el ritmo para realizar un buen calentamiento. Subir el volumen del ordenador y ¡SUDAMOS!.

Ponte en forma: fortalece y ejercita las piernas ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En este vídeo os enseñamos unos ejercicios sencillos para fortalecer las piernas. Esperamos que os guste. Espacio patrocinado por Mr Mark.

Ponte en forma: pectoral. ¡Hola gente! en «Ponte en forma» pretendemos que cualquier persona pueda hacer ejercicio físico de manera correcta desde cualquier parte del mundo. En esta ocasión os enseñamos ejercicios de pectoral. Esperamos que os guste.

Ponte en forma: fortalecer glúteos con esterilla. ¡Hola gente! en este programa os enseñamos como fortalecer los glúteos. Para ello solo necesitáis una esterilla. Estos ejercicios podéis practicarlos en vuestras casas sin necesidad de ayuda.

Ponte en forma: fortalecer glúteos con goma elástica. ¡Hola gente!. En esta ocasión os volvemos a mostrar nuevos ejercicios para glúteos. Esta vez los hacemos con goma elástica.