Ponte en forma: endurece piernas con goma elástica. ¡Hola gente! ahora que se acerca el verano os proponemos unos sencillos ejercicios para endurecer piernas. Lo único que necesitáis es una goma elástica. Esperamos que os guste.

  Chamanismo 05/04/13. En este programa de «Psicología de nuestra Comarca» hablamos sobre el «Chamanismo». Victoria Mendoza es la encargada de conducir este espacio en el que conocemos un poco mejor este tema. Para contactar con Victoria podéis hacerlo llamando al 635 205 835 o mandando un e-mail a nahualeh@yahoo.es.

  Txingudi al habla 04/04/13. En este programa de «Txingudi al habla» debatimos sobre el abandono animal. Para participar o sugerir temas envía un correo a estibalizg@txinguditelebista.com.

  Pásalo de cine: participa y gana dos entradas para Cine Box Mendibil. Como siempre, gracias a Cinebox Mendibil, os ofrecemos las mejores críticas de los estrenos de esta semana con Cristina Bercianos. En esta ocasión la crítica de «Un amor entre dos mundos», «For Greater Glory» y «Efectos secundarios».

Fernanda Aguiar nos presenta «Galletas». ¡Hola! en esta ocasión os enseño una receta muy cotidiana en nuestro día a día: galletas. Es muy sencillo y aprenderéis en un momento. Espero que os guste.

Ponte en forma: calentamiento. ¡Hola gente!. En esta ocasión os animamos a que nos sigáis el ritmo para realizar un buen calentamiento. Subir el volumen del ordenador y ¡SUDAMOS!.